Ecco cosa succede al tuo cuore mangiando una manciata di mandorle al giorno
Le mandorle sono un piccolo ma potente snack che sorprendentemente può avere un impatto significativo sulla salute cardiovascolare. Negli ultimi anni, gli studi hanno dimostrato come il consumo regolare di mandorle possa apportare numerosi benefici al cuore. Ricche di acidi grassi salutari, vitamine, minerali e antiossidanti, le mandorle si sono guadagnate un posto d’onore nella … Leggi tutto